ヨガインストラクター資格スクール

この講座は、マット・ヨギー・ボール・マタニティピラティスを通して、
身体のコアを整え、正しい姿勢と動きの理解を深めることを目的としています。

ピラティスをエクササイズだけで終わらせず、日常の姿勢改善や体力づくりへつなげます。
この講座では、実践的な技術とピラティスに関する理解を深め、
年齢や体型に合わせて安全に指導する力を身につけることができます。
体幹から姿勢を整え、美しい動きへ導くプログラムです。

ベビーヨガ＆ママヨガでは、赤ちゃんの発達や安全に配慮したふれあい方と、
産後の身体に合わせたママヨガを解剖学の視点から学びます。
赤ちゃんとママが一緒に楽しみながら、身体を心地よく動かし、
親子のコミュニケーションを深める時間につなげます。

呼吸法も取り入れ、力を抜いてゆっくり呼吸する練習を行います。
自分自身と向き合いながら、赤ちゃんとのつながりを感じられる講座です。

子どもの頃から姿勢や身体の使い方に意識を向ける、
「姿勢」に着目したキッズヨガ資格講座です。
前向きな言葉や肯定的な表現、イメージを使った活動を取り入れ、
自分の気持ちや考えを表現する練習につなげます。

2・3歳頃から楽しめる親子のペアポーズもあり、呼吸を合わせてふれあいながら、
相手を思いやることを学びます。
ポーズ・呼吸法・マインドフルネスをストーリー仕立てで楽しく実践し、
今の自分や周囲の人を大切にする時間につなげます。

Zoomを使用し、自宅からリアルタイムで資格講座を受講できるコースです。
「骨盤スリムヨガ®」「リトル＆キッズヨガ」「ベビーヨガ＆ママヨガ」
「ベビーマッサージ」などを、通学講座と同様に講師へ質問しながら学べます。

遠方にお住まいの方や、小さなお子さまがいて通学が難しい方にも対応しています。
定員は最大4名。疑問点をその場で質問でき、講師が画面を通してポーズを確認します。