石川県金沢市：ごきげんの波をやさしく整える。ゆらゆら＆リラックスベビーヨガ

石川県の kasumiさん、ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座のご受講、誠にありがとうございました。

受講中は、赤ちゃんの反応をよく観察しながら、無理に形を作らず「心地よさ」を大切に進めていく姿勢がとても印象的でした。月齢や当日のご機嫌に合わせて、動きを入れ替えたり、テンポを調整したりする判断も丁寧で、安心感のある進行につながっていました。

この講座で大切にしているのは、「赤ちゃんの今」と「ママの今」を同時に見て、必要に応じて内容を柔軟に変えていくことです。kasumiさんはその視点を、知識だけでなく実技の中でもしっかり身につけ、現場で使える形へ落とし込めていました。

ベビーヨガのパートでは、発達段階の目安を踏まえつつも、「その子の今の反応」を優先して見ていく視点がとても良かったです。たとえば、目線が泳ぐ・指先が開かない・背中が反る・呼吸が浅くなるなど、小さな変化を手がかりにして、負担がかかる前にいったん間を取り、抱っこ・呼吸・姿勢の整えに戻す判断ができていました。

また、赤ちゃんが嫌がる動きが出たときも「できない」の評価にしないで、角度や手の当て方を変える、刺激を減らす、時間を短くするなど、選択肢を増やしながら進められていました。月齢差のあるクラスでも安全に運べるよう、スペース確保・周囲の見守り・声かけの優先順位を整理できている点も、現場で大きな強みになります。

環境づくりや安全面の注意点も具体的になってきており、「見守り方」がより実践的になっています。赤ちゃんの体勢を変えるときの支え方、首や腰に負担をかけない持ち上げ方、ママが無理な姿勢で固定されない座り方など、細部まで丁寧に意識できていました。

「触れる」「見守る」「待つ」のバランスが整ってくると、赤ちゃんは安心して動けるようになり、ママも焦らずに過ごせます。kasumiさんの進行は、まさにその空気を作れているのが素晴らしかったです。

ママヨガのパートでは、呼吸を整える導入から、肩・首・背中のこわばりをゆるめる流れまで、産後の体に負担をかけない誘導を丁寧に練習されていました。特に、いきなり強いストレッチに入らず、呼吸の深さと姿勢の土台を整えてから動きを重ねていく組み立ては、産後のママが安心して参加できるポイントです。

骨盤周りの安定や、腹部・骨盤底筋への配慮など、押さえるべき安全ラインを理解されている点も良かったです。「力を入れる」より先に「力が抜ける」時間を作り、呼吸で内側から支えを育てていく声かけができていました。日常の抱っこ・授乳・寝不足で姿勢が崩れやすい時期だからこそ、短い動きでも“戻れる場所”を作れる誘導はとても価値があります。

さらに、クラス中に赤ちゃんの様子が変わった場合の対応も落ち着いており、「赤ちゃんのお世話で席を外しても大丈夫」「途中で戻ってきても流れに入れる」といった安心感が、全体の雰囲気づくりにつながっていました。声かけが柔らかいことは、kasumiさんの大きな強みです。

4才の息子さんの育休の時からベビーヨガに興味があったものの、育児に余裕がなく、いったん諦めていたこと。

そして4ヶ月前に娘さんをご出産され、「一緒に触れ合いながら楽しみたい」という思いがあふれて受講を決めた

試験では、生徒さんに配慮した丁寧な声かけがとても印象的でした。触れ合いマッサージでは、kasumiさんならではのアレンジで、場の空気がふっと明るくなるような楽しい雰囲気を作ってくださいました。

また、鏡のように動きを見せながら進めるウォーミングアップもスムーズで、参加者が迷わずに動ける安心感がありました。ヨガのポーズも、ただ形を取るだけではなく、一つひとつのポーズの効果や、姿勢の確認ポイントを丁寧に伝えられていて、とても分かりやすかったです。

そして最後のシャバーサナの語りは、産後のママたちへの思いがあふれていて、言葉がまっすぐ心に届きました。あたたかく響く内容で、思わず感動してしまうほどでした。今後のご活躍を心より応援しております。

（はじめは覚えることがたくさんあり）不安もありましたが、講師の先生が理解できるまで何度も教えてくれました。

“大丈夫だよ”と優しい言葉をかけてくれて安心したのと同時に、生後4ヶ月の娘を通して直接触れ合いながら行う事ができ、楽しく受講することができました。

これからのご活動が、地域の親子にとって「ほっとできる時間」や「つながりが生まれる場所」につながっていくことを、心より願っております。

kasumiさんの強みは、場を落ち着かせる柔らかな声かけと、赤ちゃんとママの状況に合わせて流れを調整できる確かな判断力です。親子の毎日に寄り添うクラスが、少しずつ広がっていくことを楽しみにしています。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。