山形県小白川町「赤ちゃんと一緒に学ぶ産後ママのためのベビママピラティス」ベビーヨガ

JAHA認定講師として活動されている、ヨガインストラクター・ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのmomoさんが、JAHA認定ベビママピラティス1DAY資格講座をご受講くださいました。

このたびは、JAHA認定ベビママピラティスインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。

momoさんは、赤ちゃんとママが一緒にできるピラティスを学びたいという思いから、今回の講座を受講されました。

これまで学ばれてきたベビーヨガ＆ママヨガに、ピラティスの視点が加わることで、親子で楽しめるレッスンの幅がさらに広がります。赤ちゃんとのふれあいを大切にしながら、ママ自身の姿勢や体幹、産後の身体づくりにも目を向けられる内容として、今後の活動にもつながる学びとなりました。

講座では、産後のママの身体に負担が少ない形で、骨盤まわりを整える動きや、骨盤底筋群・お腹まわりを意識したエクササイズを学ばれました。

ベビママピラティスは、ママだけが頑張る運動ではなく、赤ちゃんとの関わりを大切にしながら進められるところが魅力です。抱っこや授乳、日々の育児で崩れやすい姿勢を見直し、無理のない範囲で身体を整えていけるため、産後ママのレッスンにも取り入れやすい内容です。

今後のレッスンでは、ヨガの呼吸や親子のふれあいに加えて、ピラティスならではの体幹への意識や姿勢づくりを組み合わせることで、ママにとってより実践しやすい時間へと広がっていきます。

ベビママピラティスは、産後の身体を無理なく整えたいママにとって、取り入れやすい学びです。

ヨガインストラクターとしての経験に、産後ピラティスの要素が加わることで、momoさんのレッスンはより実践的に広がっていきます。ママの姿勢改善や体幹づくり、骨盤まわりへの意識をやさしく伝えながら、赤ちゃんと一緒に安心して参加できる時間につながっていくことと思います。

また、今後は骨盤まわりについて、さらに深く学んでみたいとのこと。これからの学びが、momoさんらしい親子レッスンの魅力をさらに育てていくことを楽しみにしております。

赤ちゃんとママが一緒にできるピラティスを学びたいと思ったから

産後のママの身体にも負担が少なく骨盤まわりを整えたり、
骨盤底筋群やお腹まわりをきたえることのできるエクササイズを知ることができ、
今後のレッスンでいかしていきたいと思いました。
ありがとうございました。

momoさん、このたびはJAHA認定ベビママピラティスインストラクター資格取得、誠におめでとうございます。これからも、ママと赤ちゃんが安心して参加できるレッスンの中で、身体を整える心地よい時間が広がっていくことを楽しみにしております。