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『千葉市』子連れ産後骨盤スリムヨガ【プレミアム】レッスン開催情報

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2019年03月13日 2019年11月25日 03:44

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『千葉市』子連れ骨盤スリムヨガ【プレミアム】レッスン

  JAHA直営校『千葉市』ヨガスタジオ

個々にカルテを作り、産後のリカバリーを中心に骨盤チェック付でアジャストを行いながら、産後骨盤スリムヨガを行います。

少人数で産後の骨盤を調整してボディーのリカバリーを行って行きます。骨盤の中には内臓や生殖器がある為、骨盤周りを刺激する事で血流がよくなり生殖器の機能も活性化される。お肌に艶が出て、自然治癒力や免疫力アップ

出産で骨盤が緩んでいるので産後骨盤ヨガで周辺の筋肉を【ほぐす、整える・鍛える】事が大切です。

☆日常生活の姿勢・赤ちゃんのお世話でも骨盤のバランスが崩れますので、正しい姿勢や抱っこの仕方を身につけましょう。ベビー＆ママヨガでは赤ちゃんと出来る産後ヨガを行い自然と育児が楽になります。

☆妊娠前より健康で綺麗になれるチャンス！！
出産後12ヵ月くらいまでは、骨盤周囲の靭帯がゆるんでおり、矯正の効果を出しやすい時期でもあるのです。産後ヨガを行い「以前からあった腰痛が無くなった」「妊娠前より痩せた！」という声もあります。産後の時期を正しく大切に過ごすことで、妊娠前よりもっと健康で綺麗になれる絶好のチャンス！！

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ママの産後のリカバリーを軸として骨盤チェックを行いながら個々にアジャストを行って行きます。

お子様連れ歓迎！！産後骨盤スリムヨガプレミアムレッスン

▼レッスン予約情報▼

JAHA直営校『骨盤スリムヨガ』プレミアム

開催場所：千葉中央事務所サロン（千葉県千葉市中央区問屋町3-1 ポートアリーナ前）　　             

・JAHA協会の魅力

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