骨盤の役割を理解し、姿勢を改善

骨盤スリムヨガ資格講座 レポート

福島の理学療法士の和世さん

資格取得おめでとうございます

 

トレーナーのめぐ美先生による出張講座でした

 

専門分野で長年の経験を積んでおります和世さん

特に骨盤に関する知識とポーズに興味を持っており、この講座を受講し、スキルを

向上させることを目指し講座では骨盤ヨガの基本から応用まで幅広い内容で骨盤の

解剖学的構造や役割についての基礎知識を学びました。

 

その後は実際のエクササイズやポーズを通じて

骨盤の調整や姿勢の改善方法を学びました。

これには呼吸法やリラクセーションテクニックも含まれています。

講座では骨盤関連の症状や問題に対処するための具体的なアプローチや練習も行いました

 

 

今回の骨盤ヨガ講座で得た知識とスキルを積極的に活用し、今後に生かしていくとの事でした

 

 

 

骨盤スリムヨガインストラクター受講のご感想

身体の硬い私にヨガが出来る不安があったが、見本のようなキレイなポーズを取るのでなく、どこが伸びて何処が効いてるのかが大事だと知った

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