東京都江戸川区『赤ちゃんと楽しむベビママピラティス：産後の体を整えながら絆を深める一日講座』

親子で一緒に楽しむ！ベビママピラティスで産後の体を効果的にケアする方法

JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ、ベビーマッサージ講師のayako先生

この度は、ベビママピラティスワンデー講座にご参加いただき、誠にありがとうございました。

ピラティスはとても奥深いもので、1日での学びには多くの挑戦があったかもしれませんが、赤ちゃんと一緒に体を動かす楽しさや、産後の体にフォーカスした基礎的なピラティス、さらに解剖学の基礎知識を共に学べたことは、受講生の皆さんにとって貴重な経験になったことと思います。

講座の中で、少しずつ動きのコツを掴み、体の変化を感じながら取り組まれる姿が非常に印象的でした。

これからもぜひ復習を続けていただき、日常生活での健康維持や、ご自身が提供するレッスンに応用していただければ幸いです。

ベビママピラティスは、産後特有の骨盤や体幹のケアをしながら、赤ちゃんとの絆を深めることができるプログラムです。

お母さんたちが無理なく体を整え、心もリフレッシュできるだけでなく、赤ちゃんとのコミュニケーションを通じて楽しい時間を共有できる点が特徴です。

この学びが、日々の生活の中でのリフレッシュや、今後のレッスンにおける赤ちゃんとママの健康促進に役立つことを願っています。

ピラティスを通じて、さらなる健康と幸せを追求していただければと思います。

再度のご受講、本当にありがとうございました。今後の学びが、さらに豊かなものとなりますよう願っております。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

ベビーヨガ＆ママヨガを受講してみて、ピラティスにも興味があり、学んでみたいと思う気持ちと体幹を鍛える事は、今の産後の自分に必要だと感じたので受講しました。

JAHA認定【ベビママピラティスインストラクター資格講座のご感想】

いつも意識して動かさない筋肉を鍛えたので、効いている事を体感できたり、自分にとって苦手な動きやポーズに気付く事が出来ました。ピラティスの基礎や解剖学を学び、産後の自分の身体に重ね合わせて理解を深める事ができたので、自分自身の身体を整える為にも、ピラティスを取り入れていきたいと思いました。

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