石川県金沢市【骨盤ケアの専門家が教える、産前産後の女性をトータルサポートする骨盤ヨガ講座】

石川県金沢校で開催されたJAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座に参加したYumiさんは理学療法士としての専門的な知識をベースに、身体の仕組みや動きについて深い理解を持っており、その知識をヨガの実践にどう生かすかを常に考えながら講座に取り組んでいました。

初日は座学を中心に、骨盤底筋群の解剖学や産後の体の変化についての講義が行われました。yumiさんはメモを取りながら、講師に積極的に質問を投げかけ、医療現場での経験と照らし合わせながら理解を深めていました。

特に、骨盤の歪みが女性のライフステージごとにどのように影響を与えるかについてのディスカッションに興味を持たれ、他の受講生と意見を交わしていました。

実技の時間には、妊活期やマタニティ期の女性が無理なく行えるポーズの練習が行われました。yumiさんは自ら率先してポーズを試し、理学療法の視点から姿勢や筋肉の使い方を観察。

呼吸法と共に骨盤底筋を意識した動きを取り入れ、特に、yumiさんは産後の骨盤ケアや腰痛予防のためのポーズに強く共感し、自分のクライアントにも応用できると感想を述べていました。

また、産後の体力回復や姿勢改善に役立つコアトレーニングにもチャレンジ。少しハードな動きもありましたが、他の受講生とペアを組んでお互いにフィードバックし合う場面も印象的でした。

講座の後半には、実際のレッスン形式で指導の練習が行われ、yumiさんは理学療法士としての指導経験を活かしながらも、ヨガインストラクターとしての新たな技術を取り入れた指導を試みました。

妊娠中の女性や産後の体力が低下した方々へのアプローチを学び、相手の体調に合わせた優しい指導が求められるシーンでも、理論的なアプローチと温かいサポートを両立させた指導スタイルが高く評価されました。

この講座を通して、yumiさんは自身の理学療法の知識と骨盤スリムヨガを融合させ、幅広い女性に対するトータルケアの実現に向けて、大きな一歩を踏み出しました。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

産後、身体の不調が続いて、家事・育児に追われて心の余裕もなくて、もっと自分のことを見てあげたいな、大事にしてあげたいなと思った時に出会ったのが「骨盤スリムヨガ」で、ヨガをもっと深めたいと思ったのがきっかけです。

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❃担当講師akemi先生からのメッセージ

３人のお子様のママで、1番下の小さいお子様と一緒にご受講でした。夕方からのお子様との公園につきあう体力が、受講し始めてからぜんぜん違う！と実感していただき、ご自身でヨガの良さを体感くださっていました。子育て真っ只中での受講でしたが、とても前向きに熱心に、そして、初心者さんでしたがしっかり学ぶことができており、課題発表や試験はとっても素晴らしかったです。お仕事復帰もありますが、ヨガと関わる時間も取ってくださっていて、今後の身体メンテナンスもご自身でもできるこの資格のいいところを最大限に活かして欲しいです。