「東京都三鷹市」冷え・むくみ対策に！産後ママの骨盤調整と赤ちゃんの成長を促すベビーヨガ講座

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクターで看護師の真由美さんは、ベビーヨガ＆ママヨガとベビーマッサージの資格を通信講座で取得されました。

受講中は、看護師としての知識を活かしつつ、赤ちゃんとママのための安全なヨガとマッサージの技術を丁寧に学び、講座に熱心に取り組んでいました。

特に、赤ちゃんの関節や筋肉への負担を軽減する方法や、赤ちゃんとの触れ合いを通して親子の絆を深めるための工夫に強い関心を持ち、実践的な知識をしっかりと身につけられました。

ベビーヨガのレッスンでは、赤ちゃんの発達を促進するポーズや便秘解消を助ける動きを取り入れ、また、ママ向けには体の疲れを癒しリラックスできるストレッチや呼吸法も組み込まれています。

さらに、ベビーマッサージの内容も深め、赤ちゃんの肌に優しく触れることで睡眠をサポートし、リラックス効果を高める技術を磨きました。

資格取得後は、骨盤スリムヨガの知識を活かし、産後ママに向けた姿勢チェックやわかりやすい指導が好評で、質の高いレッスンが提供されています。

これからは産院や地域の子育て支援施設で、ベビーヨガとベビーマッサージを組み合わせたクラスの実施を楽しみにしており、赤ちゃんとママが一緒に過ごす心地よい時間をサポートしていく予定です。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

現場で先輩の講座を見て実施していたので、あらためて学んでみたいと思った
保育園で仕事をしていて地域の方へ講座をしたいと思った。

ベビーヨガ＆ママヨガインストラクターのご感想

ママと赤ちゃんがリラックスして優しく幸せな気持ちで過ごしていくには、心身の健康が土台となります。その一つの方法として、生活の中に取り入れやすいかつ、寄り添いながら触れ合え、コミュニケーションを図る中で育まれる絆の大切さを伝えられることがとてもいいと思います。

ベビーチャクラマッサージインストラクターのご感想

赤ちゃんと触れ合いを通して赤ちゃんのことをわかるようになるだけでなくママ自身の心を整え不安定になりやすい産後を、体と心の両方からアプローチできるので多くのママに知ってもらい、育児ストレスを軽減すること、自分との向き合い方を知り軽やかになる母親が増えて欲しい。そのお手伝いをしたいと思いました。

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