東京都江東区「骨盤から変わる心と体の整え方：呼吸・筋肉・姿勢のつながりを見直す」ヨガ資格

江東区からご受講のmarikoさん

このたびは、骨盤スリムヨガインストラクター養成コースの最終日をご受講いただき、ありがとうございました。

実技試験では、骨盤のゆがみを整えるアプローチや、骨盤底筋にやさしく働きかける動きが丁寧に組み込まれ、全体の流れもわかりやすく、受け手が安心して取り組めるレッスンになっていました。

呼吸とポーズを調和させながら、身体の軸を感じられるような構成は、marikoさんご自身の体への理解と気配りがしっかり表れていて、「骨盤スリムヨガ」の大切なエッセンスが伝わってきました。

骨盤スリムヨガは、骨盤まわりの筋肉や関節に意識を向けながら、土台を整えることを大切にしています。

とくに骨盤底筋の引き上げや、股関節まわりの柔軟性、呼吸との連動を通じて、産後の体調管理や姿勢改善にもつながるのが特徴です。marikoさんのレッスンからは、こうした要素が無理なく盛り込まれ、心と身体の両方に届くやさしい指導が印象的でした。

また、チェアヨガやアジャストメントの応用、そして開業に向けた視点も意識しながら、日々の学びに前向きに取り組まれていたことに、こちらもたくさんの刺激をいただきました。

和やかであたたかな空気のなかで、深い学びの時間をご一緒できたことを嬉しく思っております。

ランチタイムでのお話も楽しく、ヨガを通じて広がる世界や可能性を感じられる時間でした。

今後は、marikoさんご自身のペースで、「姿勢改善」や「産後の骨盤ケア」「女性のためのやさしいヨガ」として、まわりの方に寄り添った指導を広げていただけたらと思います。

このたびはJAHA認定講師としてのご登録もありがとうございました。これからのご活躍を心より楽しみにしております。

講座を受講しようと思ったきっかけ

「好きなことを極めたい」と思い、受講を決めました。仕事をしながらも長く続けることができたヨガを更に深く学びたいと思うようになりました。続ければ続ける程効果がある（私の場合は、むくみやすい体質の改善、不妊症の改善、メンタル改善、柔軟性の改善）ことに楽しさと達成感を感じたからです。ルーツやメソッドを理解したうえで自分はもちろん、同じ悩みを抱えた方のサポートにも活かせたらと思い、学ぶことにしました。

からだコラム｜あわせて読みたい

神奈川県横浜市「泣きやまない日も、触れる時間が支えになる。…

詳細を見る >>

ヨガインストラクター資格の決定版｜RYT200で“指導の土台”を身…

詳細を見る >>

茨城県水戸市「ベビーマッサージとヨガのチャクラ調整の資格講…

詳細を見る >>

骨盤スリムヨガインストラクター資格講座のご感想