東京都台東区「ママの体が整うと、心も整う。育児のゆらぎを支えるピラティス資格」

このたび、JAHA認定講師の misako先生 が、ベビママヨガ資格に続き、ベビママピラティス1day講座 を修了され、ベビママ・ピラティス資格を取得されました。

引き続きスキルアップに取り組まれる姿勢に、心よりお祝い申し上げます。

もともとピラティスに興味をお持ちだったものの、「本格的に学ぶのは今回が初めて」とのこと。

このめぐ美先生にご担当頂きました1day講座を通して、ヨガとピラティスそれぞれの違いや目的を理解しながら、産後の身体に必要な基礎知識をしっかりと習得されました。

赤ちゃんと一緒に取り組める産後ピラティスは、

• 姿勢を整える動き
• 呼吸とコアの意識づけ
• 無理のない範囲で身体を支える感覚

などを丁寧に深められる内容で、今後のレッスンに大きく役立つ学びとなったと思います。

今回の講座では動画教材も付いており、繰り返し復習しながら動きを確認できます。misako先生のレッスンに、ぜひ少しずつ取り入れていただければ嬉しく思います。

今後、先生らしい温かく寄り添うレッスンの広がりを心より楽しみにしております。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

ピラティスに興味があったため。

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☆「ベビママピラティス1DAY資格講座」を学んでの感想

ピラティスは受けたことがありますが、知識として学んだ後はその効果をよりはっきり感じられるようになった。

ヨガとは違い、ピラティスは集中的に筋肉を鍛えられるのでヨガがポーズを安定してとる為の力を育られると思う。

ヨガとピラティスを組み合わせることで、より深い体のつながりを感じられそう。これからはピラティスも取り入れていこうと思う。