姿勢改善×呼吸×体幹を季節テーマで楽しむ キッズヨガ年間プログラム（全１２回）

【2026年スタート】キッズヨガ・プロジェクト指導（全12回）
月1回 × 全12回｜Zoomライブ ＋ アーカイブ4週間

2026年のJAHA協会では、子どもの毎日に寄り添いながら 「落ち着く力」 と 「姿勢のベース」 を同時に育てていく年間クラスとして 《キッズヨガ・プロジェクト指導（全12回）》 を新しく始動します。

月ごとのテーマを軸に、 背骨と骨盤の整え、 やさしい体幹づくり、 股関節・肩まわりの使い方、 呼吸と集中の練習、 そして日常に置き換えやすい ヨガの考え方（思いやり・観察・手放し） を、遊びの要素とともに積み重ねていきます。

講師はJAHA協会代表の築山 萌。 6歳の娘も一緒に参加し、 親子の温度感が伝わる実践的な時間 として、指導にも家庭の時間にも活かしやすい形でお届けします。

どんな方に向いていますか？

• 親子で「日常のリズムになる運動時間」を作りたい方
• 未就学〜小学生の体の使い方を、遊びの中で育てたい方
• 猫背・反り腰・座り姿勢など、姿勢の癖が気になる方
• 呼吸や集中の練習を、やさしい形で取り入れたい方
• リトル＆キッズヨガ資格の学びを、実践で深めたい方
• 卒業後もテーマ別シークエンスの幅を増やしたい方

対象年齢・参加スタイル

■ 対象：2・3歳〜12歳

■ 未就学児（2〜6歳）… 親子参加

■ 小学生（6〜12歳）… 子どものみ参加OK

■ 認定講師・受講生の学び … 大人のみ参加もOK

受講方法

・Zoomオンラインライブ

・アーカイブ視聴（4週間）

※途中参加・振り返りにも対応しやすい形式です。

【2026年｜年間テーマ ＆ 月ごとの課題】

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料金

お支払い方法

・銀行振込

・クレジットカード

・PayPay対応

シークエンス特典

JAHAリトル＆キッズヨガ 受講中・卒業生限定 で、毎月のレッスンシークエンス（PDF）をお渡しします。 月テーマの狙いと構成が整理されるため、指導の再現性も高まります。

※当協会のリトル＆キッズヨガ資格を受講されていない方にはシークエンスは付きませんのでご理解下さい。

お申し込み

・認定講師・受講生 → LINEにて受付

・一般の方 → 予約フォームよりお申し込みください。

「からだコラム」は、育児や仕事で手一杯になりやすい時期にも、 自分の体と気持ちを丁寧に扱うヒント を見つけられる記事シリーズです。 肩や首の重さ、腰の違和感、疲労の溜まり方、姿勢のクセなど “毎日の小さな不調” を、生活の視点で整理していきます。

ヨガ・ピラティス・ストレッチの考え方を取り入れつつ、 原因の見立て と 整え方の入口 の両方に触れる構成です。 難しい言葉に寄り過ぎず、今日の暮らしに置き換えやすい “小さなセルフケア” を提案していきます。