佐賀県杵島郡：体幹を整えながら、しなやかで美しい姿勢へ導くピラティス

佐賀市にお住まいのフィットネストレーナーであり、骨盤スリムヨガインストラクターとしても活動されているRioさんが、「JAHA認定 美ママピラティス インストラクター養成コース」の認定試験をご受講されました。

明るい笑顔とやわらかな雰囲気に包まれたレッスンは、最初から最後まで安心感があり、身体を動かす時間そのものが心地よく感じられる内容でした。キューイングも分かりやすく、動きの意図や大切なポイントが自然と伝わる進め方だったため、初めての方でも無理なく参加しやすい印象がありました。

一つひとつの声かけにやさしさがありながらも、必要なポイントはしっかり押さえられており、落ち着いた空気の中で安心して身体と向き合えるレッスンがとても印象的でした。

Rioさんのレッスンは、動きをただ進めるのではなく、参加される方の不安をやわらげながら、無理なく身体を整えていける空気づくりがとても丁寧でした。高年層の方にも寄り添ったやさしい指導が印象的で、年齢や経験を問わず参加しやすいレッスンとして、多くの方に安心して受けていただける魅力があります。

声のトーン、間の取り方、言葉の選び方にも落ち着きがあり、受講者が緊張せずに動きへ集中できる流れが作られていました。やさしい雰囲気の中にも、身体の使い方をきちんと伝える力があり、心地よさと実感の両方が得られるレッスンでした。

レッスン構成では、体幹をしっかり使う動きと、肩甲骨まわりの可動域を高めるエクササイズがバランスよく取り入れられており、終わったあとに身体の変化を感じやすい内容となっていました。きつさだけに偏らず、整う感覚と動ける感覚の両方が得られる組み立てで、日々の運動習慣としても取り入れやすい印象です。

一つひとつの動きが流れの中でつながっており、無理なく身体を目覚めさせながら、安定感と伸びやかさを引き出していくレッスンでした。安心感のある指導の中で、しっかり動いた実感も得られる、魅力ある内容でした。

今後はスタジオでのマットピラティス開講も予定されており、Rioさんのあたたかな指導が、これからさらに多くの方へ広がっていくことが楽しみです。フィットネストレーナーとしての経験に加え、やさしく伝える力と安心感のあるレッスンが重なり、通いたくなる空間を自然につくり出せる魅力を感じました。

これから佐賀市でピラティスを始めたい方、安心して身体を動かせるレッスンを探している方にとって、Rioさんのレッスンは心強い選択肢になっていきそうです。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

ジムでピラティスを導入したいから。

☆「美ママピラティスインストラクター養成講座」を学んでの感想

動画を見ながら学べるので（仕事の合間など）自分のタイミングで受講できるところがよかった。

何度も動画を見直せることもよい。

動きの軽減法や応用もあってわかりやすかった。