東京都豊島区「赤ちゃんとママが安心して過ごせるヨガ時間の魅力：ベビーヨガと産後ヨガで広がる健康」

池袋のピラティスインストラクター YUさんへ

JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ資格（20時間）のご取得、本当におめでとうございます！
通学を中心に、Zoomやアーカイブ補講も活用して、短期集中で学びを深められた姿勢がとても印象的でした。

この講座では、赤ちゃんとママが安心してヨガを楽しめるための知識やスキルを、理論と実践を通じてしっかり身に付けていただきましたね。

ベビーヨガでは、赤ちゃんの発達段階に合わせた安全で楽しいプログラムを取り入れ、親子の絆を深める指導をしっかりと実践されました。特に、赤ちゃんのリズムに寄り添った動きや、親子の触れ合いを大切にする姿勢が素晴らしかったです。

赤ちゃんとママがリラックスできるような柔らかい声かけや配慮が、参加者に安心感を与えること間違いありません。

ママヨガ（産後ヨガ）においても、出産後のママたちが抱える身体的な悩みや心のケアに寄り添うアプローチが印象的でした。

骨盤調整や体の回復を促すポーズ、肩こりや腰痛の緩和につながる動きを分かりやすく指導され、初心者のママでも取り組みやすい内容を提案されました。

また、マタニティの方への細やかな配慮や的確なアドバイスが、妊娠中から産後にかけて女性の心身を支える指導者としての資質を感じさせました。

実技試験では、ママとベビーの双方に寄り添うあたたかな指導が印象的で、同期や指導者からも高く評価されましたね。

講座を通じて築かれた同期とのつながりも、今後の活動を支える大切な財産になること思います

YUさんの優しい人柄と、細やかな配慮が活かされた指導スキルは、これから多くの親子に笑顔と安心感を届けるはずです。

ベビーヨガとママヨガを通じて、親子の時間をさらに豊かなものにしていかれることを、心から楽しみにしております。

☆講座を受講しようと思ったきっかけ

姉の出産があったこ事で